Potrzebujesz wsparcia psychoterapeuty, ale nie możesz lub nie chcesz spotykać się stacjonarnie? Psychoterapia online to pełnowartościowa forma pomocy, która niczym nie ustępuje spotkaniom w gabinecie. W naszym ośrodku 14 z 15 terapeutów przyjmuje online – możesz wybrać specjalistę z dowolnego nurtu, bez wychodzenia z domu.
Konsultacje online prowadzimy za pomocą bezpiecznych komunikatorów wideo (Jitsi Meet, Skype, Zoom). Sesja trwa 50 minut, a jej jakość i poufność są identyczne jak w gabinecie stacjonarnym. To rozwiązanie sprawdza się zarówno w krótkiej interwencji kryzysowej, jak i w długoterminowej psychoterapii.
Jak działa psychoterapia online?
- Wybierz specjalistę – przejrzyj nasz zespół i znajdź terapeutę, który odpowiada Twoim potrzebom. Zielony przycisk "Online" oznacza, że przyjmuje przez Internet.
- Umów termin – kliknij "Online" przy wybranym terapeucie, wybierz dogodną datę i godzinę w kalendarzu.
- Otrzymasz link – na podany adres e-mail wyślemy potwierdzenie z linkiem do bezpiecznej wideo-rozmowy.
- Połącz się – w umówionym terminie kliknij w link i rozpocznij sesję. Potrzebujesz jedynie stabilnego Internetu, kamery i mikrofonu.
Dla kogo psychoterapia online?
- Osób mieszkających za granicą, które chcą terapii w języku polskim
- Często podróżujących i zapracowanych, którym trudno dojechać do gabinetu
- Mieszkańców mniejszych miejscowości bez dostępu do specjalisty
- Osób, które z powodów zdrowotnych mają trudność z wyjściem z domu
- Tych, którzy czują się bezpieczniej we własnej, znanej przestrzeni
- Osób preferujących wygodę i elastyczność w wyborze terminu
Czy terapia online jest skuteczna?
Tak. Badania naukowe potwierdzają, że skuteczność psychoterapii online jest porównywalna do spotkań stacjonarnych w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych, PTSD i wielu innych trudności. Kluczowe czynniki – jak jakość relacji terapeutycznej i zaangażowanie pacjenta – są równie silne w obu formach.
Nasi terapeuci są przeszkoleni w prowadzeniu sesji online i dbają o najwyższe standardy etyki oraz poufności. Do wideo-rozmów używamy platform z szyfrowaniem end-to-end.
Ile kosztuje psychoterapia online?
Ceny sesji online są takie same jak stacjonarnych:
- Psychoterapia indywidualna (50 min): 180–220 PLN
- Terapia par (80 min): 240–300 PLN
- Terapia niskopłatna (50 min, terapeuci w trakcie certyfikacji): 120–140 PLN
Pełen cennik znajdziesz na stronie Cennik.
Najczęstsze pytania o psychoterapię online
Czy sesja online różni się od stacjonarnej?
Nie. Przebieg sesji online jest identyczny – rozmawiasz z terapeutą przez 50 minut, w bezpiecznej i poufnej atmosferze. Jedyna różnica to to, że siedzisz we własnym domu. Wielu pacjentów po kilku sesjach zapomina, że rozmawia przez ekran.
Jakiego sprzętu potrzebuję?
Wystarczy komputer, tablet lub smartfon z kamerą, mikrofonem i stabilnym łączem internetowym. Nie potrzebujesz żadnego specjalnego oprogramowania – link do rozmowy otworzy się w przeglądarce. Przed pierwszą wizytą możesz sprawdzić działanie na naszej stronie test połączenia.
Czy mogę wybrać dowolnego terapeutę online?
Tak. Praktycznie wszyscy nasi specjaliści (14 z 15) przyjmują online. Możesz wybrać psychoterapeutę pracującego w nurcie psychodynamicznym, psychoanalitycznym, CBT, terapii schematu, ericksonowskim, TSR, a także seksuologa czy specjalistę terapii uzależnień. Wyjątkiem jest superwizor Rafał Pniewski, który przyjmuje wyłącznie stacjonarnie.
Czy psychoterapia online jest bezpieczna i poufna?
Tak. Korzystamy z platform z szyfrowaniem, a naszych terapeutów obowiązuje tajemnica zawodowa. Zalecamy, aby podczas sesji nikt Ci nie przeszkadzał, a Ty sam/a był/aś w zamkniętym pomieszczeniu. Szczegóły techniczne ustalisz z terapeutą przed pierwszą sesją.
Czy terapia online jest dla każdego?
W większości przypadków tak. Są jednak sytuacje, w których terapia stacjonarna może być bardziej wskazana – np. przy bardzo nasilonej traumie lub ostrym kryzysie. Podczas pierwszej konsultacji terapeuta pomoże ocenić, która forma będzie dla Ciebie najlepsza.
Gotowy/a na pierwszą sesję online? Umów dogodny termin.